@tapgiamcan.comPhương pháp giảm cân dáng đẹp chuẩn Mỹ chỉ 199K /10 buổi tập online với HLV #giamcan tapgiamcan.com #giammo #gymtok #beauty♬ nhạc nền – TAPGIAMCAN cùng Én – TAPGIAMCAN cùng Én


@tapgiamcan.comPhương pháp giảm cân dáng đẹp chuẩn Mỹ chỉ 199K /10 buổi tập online với HLV #giamcan tapgiamcan.com #giammo #gymtok #beauty♬ nhạc nền – TAPGIAMCAN cùng Én – TAPGIAMCAN cùng Én


tính toán chỉ số bmi

Chỉ số Khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) là một số đo được sử dụng để đánh giá tình trạng cơ thể của một người dựa trên trọng lượng và chiều cao của họ. BMI là một cách đơn giản để ước tính mức mỡ cơ thể và xác định xem một người có thể bị thiếu cân, bình thường, thừa cân hay béo phì.

BMI

Trạng thái cân nặng

Below 18.5

Thiếu cân

18.5 - 24.9

Bình thường

25.0 - 29.9

Thừa cân

30.0 and Above

Quá cỡ

Tập giảm cân ngay hôm nay

GIẢM CÂN

DỄ DÀNG CÙNG PT GYM

đăng ký tập ngay

gói Dịch vụ

Các gói Tập Giảm Cân cùng HLV PT Online

KHÁCH HÀNG NÓI VỀ TAPGIAMCAN

Trải nghiệm thực tế của khách hàng tại TAPGIAMCAN.

Khách hàng phản hồi khi tập giảm cân

Tôi thật sự bất ngờ với phương pháp của Tập Giảm Cân. Không chỉ là cách sử dụng các bài tập giảm cân, mà còn là cách áp dụng chế độ dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày. Cảm ơn TAPGIAMCAN đã giúp tôi có được kiến thức tuyệt vời về giảm cân.

Hồ Thị Trang / Công ty TNHH ADDO
Khách hàng phản hồi khi tập giảm cân

Với Tập Giảm Cân tôi đã tự tin hơn rất nhiều với bản thân mình. Trước khi tham gia cùng TAPGIAMCAN tôi đã kỳ vọng mình sẽ giảm được cân tốt, và thực sự tôi đã giảm cân. Giảm cân với chế độ dinh dưỡng khoa học, với các bài tập luyện giảm cân tốt nhất với cơ địa của tôi.

Lý Quỳnh Nhi / Takashimaya Vietnam

Blog Giảm Cân

Cung cấp nội dung từ các chuyên gia của TAPGIAMCAN.

Chế độ ăn cho người tập Gym giảm cân
Dinh dưỡng cho người tập Gym giảm cân: Ăn gì để tập gym giảm cân?

Bạn đang tập gym, nhưng lại không biết ăn gì để giảm cân và đạt hiệu quả trong quá trình

Ăn gì khi tập gym để giảm cân
Ăn gì khi tập gym giảm cân liệu bạn có biết tường tận chưa?

Nếu bạn đang tập gym để giảm cân và muốn biết liệu mình có ăn đúng thức ăn hay không,

Lợi ích khi kết hợp ăn uống với chế độ tập gym giảm cân
Ăn uống tập gym giảm cân: Kết hợp hoàn hảo để có một thân hình săn chắc

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử nhiều phương pháp, dùng nhiều

Lựa chọn phòng tập Gym giảm cân cho nữ
Phòng tập gym giảm cân cho nữ: lựa chọn thế nào cho đúng?

Phòng tập gym giảm cân cho nữ là một lựa chọn tốt để giúp các chị em phụ nữ có

Lợi ích tập giảm cân cho nam giới
Bài tập giảm cân cho nam tại phòng gym hiệu quả bạn biết chưa?

Nếu bạn là một người đàn ông và đang muốn giảm cân, phòng gym có thể là nơi lý tưởng

Các bài tập giảm cân cho nữ tại phòng GYM
Các Bài Tập Giảm Cân Ở Phòng Gym chuyên dành cho nữ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân và có sức khỏe tốt hơn, phòng gym có thể là lựa