@tapgiamcan.comPhương pháp giảm cân dáng đẹp chuẩn Mỹ chỉ 199K /10 buổi tập online với HLV #giamcan tapgiamcan.com #giammo #gymtok #beauty♬ nhạc nền – TAPGIAMCAN cùng Én – TAPGIAMCAN cùng Én


@tapgiamcan.comPhương pháp giảm cân dáng đẹp chuẩn Mỹ chỉ 199K /10 buổi tập online với HLV #giamcan tapgiamcan.com #giammo #gymtok #beauty♬ nhạc nền – TAPGIAMCAN cùng Én – TAPGIAMCAN cùng Én


tính toán chỉ số bmi

Chỉ số Khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) là một số đo được sử dụng để đánh giá tình trạng cơ thể của một người dựa trên trọng lượng và chiều cao của họ. BMI là một cách đơn giản để ước tính mức mỡ cơ thể và xác định xem một người có thể bị thiếu cân, bình thường, thừa cân hay béo phì.

BMI

Trạng thái cân nặng

Below 18.5

Thiếu cân

18.5 - 24.9

Bình thường

25.0 - 29.9

Thừa cân

30.0 and Above

Quá cỡ

Tập giảm cân ngay hôm nay

GIẢM CÂN

DỄ DÀNG CÙNG PT GYM

đăng ký tập ngay

gói Dịch vụ

Các gói Tập Giảm Cân cùng HLV PT Online

KHÁCH HÀNG NÓI VỀ TAPGIAMCAN

Trải nghiệm thực tế của khách hàng tại TAPGIAMCAN.

Khách hàng phản hồi khi tập giảm cân

Tôi thật sự bất ngờ với phương pháp của Tập Giảm Cân. Không chỉ là cách sử dụng các bài tập giảm cân, mà còn là cách áp dụng chế độ dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày. Cảm ơn TAPGIAMCAN đã giúp tôi có được kiến thức tuyệt vời về giảm cân.

Hồ Thị Trang / Công ty TNHH ADDO
Khách hàng phản hồi khi tập giảm cân

Với Tập Giảm Cân tôi đã tự tin hơn rất nhiều với bản thân mình. Trước khi tham gia cùng TAPGIAMCAN tôi đã kỳ vọng mình sẽ giảm được cân tốt, và thực sự tôi đã giảm cân. Giảm cân với chế độ dinh dưỡng khoa học, với các bài tập luyện giảm cân tốt nhất với cơ địa của tôi.

Lý Quỳnh Nhi / Takashimaya Vietnam

Blog Giảm Cân

Cung cấp nội dung từ các chuyên gia của TAPGIAMCAN.

PT online là gì? Ưu & Nhược điểm khi huấn luyện trực tuyến
PT online là gì? Ưu & Nhược điểm khi huấn luyện trực tuyến

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả, linh hoạt và phù hợp với cuộc sống bận

6+ Tiêu chí lựa chọn PT tập Gym
6+ Tiêu chí lựa chọn PT tập Gym giúp bạn bứt phá mục tiêu

Bạn đang khao khát sở hữu một thân hình săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng? Bạn đã

Có nên thuê PT khi tập Gym
Có nên thuê PT khi tập Gym? 5 lợi ích không ngờ tới cho dân gymer

Khi bắt đầu tập gym, nhiều người băn khoăn liệu có nên thuê huấn luyện viên cá nhân (PT) hay

Giảm cân kiêng những gì?
Giảm cân kiêng những gì? Lộ trình & thực đơn giảm cân an toàn, hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn? Bạn băn khoăn không biết giảm

Chế độ ăn cho người tập Gym giảm cân
Dinh dưỡng cho người tập Gym giảm cân: Ăn gì để tập gym giảm cân?

Bạn đang tập gym, nhưng lại không biết ăn gì để giảm cân và đạt hiệu quả trong quá trình

Ăn gì khi tập gym để giảm cân
Ăn gì khi tập gym giảm cân liệu bạn có biết tường tận chưa?

Nếu bạn đang tập gym để giảm cân và muốn biết liệu mình có ăn đúng thức ăn hay không,